新産住拓では、健康増進はもちろんスポーツを通じて社員間の親睦を図る社風があります。
リレーマラソンのほかにも、熊本城マラソンや早起き野球、バレーボールやボウリングを楽しむスポーツマンがたくさんいます。
私自身もリレーマラソンや早起き野球に参加するスポーツマンの一人ですが、
一番好きなスポーツは筋トレです。
「筋トレはスポーツなのか？」という疑問はさておき、
ここ最近のイチオシ筋トレを紹介します。
それは・・・「腹筋ローラー」！
今までは違う方法で腹筋を鍛えていたのですが、
先日、腹筋ローラーをする機会がありました。
回数にすると10回×3セットくらい・・・
すると翌日！
笑うのが苦痛なくらいお腹に筋肉痛が！
以来、腹筋ローラーを購入して筋トレに励んでいますが、
みぞおちあたりから段々とお腹が割れはじめてきています。
スポーツの秋もそろそろ終わり、いよいよ忘年会シーズン。
寒い日の鍋は体も暖まり、ついつい食べ過ぎてしまいます。
お腹に脂肪を蓄える前に、腹筋を身にまとって忘年会シーズンに挑んでみてはいかがでしょうか。
工事部 菅原京助
